In kleine stapjes naar een gezond leven

'In kleine stapjes naar een gezond leven' is niet zomaar een boek. 'In kleine stapjes naar een gezond leven' is je eigen persoonlijke coach!Nanda Wilkes, Gewichtsconsulent, Sportvoedingsadviseur en Ervaringsdeskundige neemt je mee op reis om het beste uit jezelf te halen. Dankzij haar doorzettingsvermogen is zij zelfstandig 45 kilo afgevallen, zonder medische ingrepen, gebruik van pillen, shakes of repen of het uitsluiten van voedingsgroepen, maar wel doormiddel van 'gewoon' gezond eten en meer te bewegen. Middels dit boek coacht zij jou naar jouw eigen beste versie.'In kleine stapjes naar een gezond leven' helpt je stapje voor stapje naar je einddoel. Het geeft je informatie, laat je nadenken over je eigen persoonlijke situatie, geeft je opdrachten om theorie en praktijk samen te brengen en motiveert je. Het zet je aan tot denken waardoor je leert een gezonde leefstijl te ontwikkelen. Kortom (bijna) alles wat een afspraak bij een Gewichtsconsulent je ook brengt, maar dan vanuit het comfort van je eigen huis, in eigen tempo en met een stuk minder kosten als bij persoonlijke begeleiding.Een gezonde leefstijl dient voor iedereen toegankelijk te zijn.