Keto gemakkelijk gemaakt: Het grote keto

Gezond afvallen, vetverbranding activeren - en toch elke maaltijd genieten!Het ketogeen dieet behoort tot de meest succesvolle voedingswijzen voor duurzaam afvallen en meer energie in het dagelijks leven.Dit uitgebreide keto-kookboek is jouw complete pakket voor een keto-start - boordevol met meer dan 150 heerlijke recepten, volledig suikervrij, glutenvrij en koolhydraatarm.Of je nu net begint of al ervaring hebt met low carb - hier vind je alles wat je nodig hebt om zeker in ketose te komen en het langdurig vol te houden:Dit kun je verwachten in dit boek: Eenvoudige introductie in de keto-basisprincipes - helder uitgelegd, met praktische tips voor het dagelijks leven Meer dan 200 gevarieerde keto-recepten - van ontbijtideeën en hartige hoofdgerechten tot desserts zonder suiker 4-weken afslankplan - kant-en-klaar gepland, inclusief wekelijkse boodschappenlijsten om uit te printen Keto voor werkenden & gezinnen - snelle meal-prep gerechten, to-go-ideeën en snacktips Genieten zonder schuldgevoel - creatieve desserts, drankjes en feestdagrecepten die je niet uit ketose halen? FAQ-sectie - antwoorden op de meest gestelde vragen, zoals 'Wa