Die Kraft des Ashtanga-Yoga

Wenn Sie nach einer Form von Yoga suchen, die Ihnen einen straffen Körper, eine bessere Kontrolle über Ihre Gedanken, ein besseres Management Ihrer Emotionen und einen Weg zur spirituellen Befreiung gibt, probieren Sie Ashtanga Yoga aus. Diese Yoga-Form hat ihre Wurzeln im alten Text von Yoga Korunta, der von Vamana Rishi geschrieben wurde. Dieses Buch über Ashtanga Yoga beginnt mit einer Einführung in diese einzigartige Form des Power Yoga und beschreibt seine Praxis. Das Buch präsentiert die Asanas (Körperhaltungen) in Form einer Schritt-für-Schritt-Anleitung. Es wird sorgfältig erklärt, wie man in eine Haltung kommt, und es werden einige Alternativen angeboten.Dieses Buch antwortet auf alle Ihre Fragen. Lesen und verstehen Sie die Wissenschaft und Spiritualität hinter der jahrtausendealten Praxis des Yoga. Bereiten Sie sich auf das Üben vor. Ashtanga Yoga zeigt die richtige Haltung, ganz bequem von zu Hause aus und ohne in ein teures Yoga-Studio zu gehen.Wir fordern Sie heraus die Vorteile von Ashtanga Yoga zu entdecken.