Het vierde trimester

De essentiële gids voor een gezond en evenwichtig herstel na de bevalling, nu in een gebonden editie.De geboorte van een kind betekent ook de geboorte van een moeder. Het vierde trimester van Kimberly Ann Johnson is dé eigentijdse en holistische gids die vrouwen helpt om op een gezonde, bewuste manier door de kraamtijd te navigeren.Met een combinatie van persoonlijke ervaring, ayurvedische en Chinese geneeskunde en moderne wetenschap biedt dit boek een praktisch en ondersteunend stappenplan voor lichamelijk herstel, emotionele balans en hernieuwde vitaliteit. Van voeding en lichaamsbeweging tot het versterken van relaties en omgaan met complexe emoties - dit is de gids die iedere (toekomstige) moeder nodig heeft.